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暑假里，孩子们没有了学科类培训，但随着全民健身理念的不断普及，体育类培训班也越来越受到青睐，不少中小学生走进体育培训机构开启了“流汗模式”。

在市区的一家青少年体能训练中心，记者看到，伴随着动感的音乐，一名教练证带领着同学们做着准备活动。为了提高孩子们参与锻炼的积极性，教练为他们设置了竞技性和游戏性相结合的体能训练，让孩子们在强身健体、锻炼意志的同时，丰富暑假生活。

家长姚慧娟：“正好暑假有时间、有机会，能让他在学习之余，有时间来锻炼一下他的身体素质，也为他初三的学习打下一个坚实的身体基础。”

教练孙红群：“因为平时在学校里面学习的话也很少接触运动，大部分的学生要学文化课，所以他们就想在暑期里面来做体能强化。”

乒乓球运动除了能锻炼身体之外，还能提升人的协调能力，不少孩子也报名参加了乒乓球基本功训练。在专业精准的指导下，小球员们一个个活力四射，进步神速，纷纷表示打乒乓原来可以这么美，这么有趣。

学生陈逸鸣：“我现在很喜欢打乒乓球，觉得特别有趣，我现在已经放暑假了，已经打了一段时间。”

孩子们在专业教练的指导下，每天除了进行系统的多球、单球、步法、指力等基础的基本功训练，还有开合跳、立卧撑、蛙跳、鸭子步等一系列体能素质训练。

乒乓教练王欣：“首先孩子暑假来训练，他会远离电子产品，通过训练对孩子眼睛也有好处，对孩子意志品质也有帮助，对孩子的身体健康也有很好的锻炼。”

参加体育训练的目的不仅仅是为了应对考试，更重要的是培养孩子终身运动的习惯和理念。孩子们体能上来了，习惯养成了，对于以后的学习和工作也会大有帮助。需要提醒的是，家长们应该遵循孩子的成长规律，着眼身心健康和全面发展，不要盲目攀比和跟风报班。同时，安全问题也不容忽视，与相关机构签订正式合同前，还是应当仔细检查该机构的营运资质及其安全保障措施。